Oefeningen

Emotionele Besturingssystemen

Om  de meest belangrijke emotionele OS objectief te kunnen benaderen hebben we een vragenlijst opgesteld, waarbij steeds de ruimte gemaakt wordt voor

1. beschrijven van goed draaiende programma’s of circuits
2. blokkades of virussen in bepaalde circuits of programma’s

Opdracht : beschrijf per opgesomd Emotioneel Besturingssysteem de Positieve Emotionele Plateaus en Negatieve Emotionele Plateaus

basisovertuigingen

Macht I

Opdracht: sta één of enkele dagen zeer bewust stil bij hoe je kijkt naar jezelf of hoe jouw 'camera' jezelf, je lichaam of de dagdagelijkse basisovertuiging over jouw leven 'filmt'.

Macht II

Opdracht: herlees de basisovertuigingen van de vorige opdracht, maar vanuit het idee dat ze geschreven zijn door iemand waarvan je zielsveel houdt (je kind, een vriend of familielid) en die zowat dezelfde leeftijd en problemen kan gekend hebben.

dagboek voor zinloze negatieve emotionele gewoontes